Café e energéticos são métodos pouco eficazes para se manter desperto na estrada
No Brasil há, hoje, cerca de 40 milhões de carros nas ruas. Ao mesmo tempo em que o mercado quatro rodas cresce, os índices preocupam. Segundo dados da Associação Brasileira do Sono (ABS), 30% das mortes ocasionadas em rodovias brasileiras são causadas por motoristas que dormem ao volante, representando 20% do total de acidentes envolvendo veículos no país.
A desatenção ao volante é uma das principais consequências de uma noite mal dormida. Para Renata Federighi, consultora de sono da Duoflex, é fundamental que o indivíduo esteja com o sono em dia antes de pegar a estrada.
— A privação das horas de descanso provoca a redução da capacidade de raciocínio, a perda dos reflexos, além da sensação de fadiga, que pode resultar em pequenos cochilos — alerta.
De acordo com Renata, é importante que as pessoas tenham em média um período de sete a oito horas de sono por dia. A consultora reforça ainda que consumir café, energéticos ou mesmo molhar o rosto durante o trajeto são métodos pouco eficazes no combate ao sono.
— Quando o condutor sentir que o sono chegou, a melhor opção é parar o carro e tirar uma soneca — recomenda.
Fique alerta19/05/2012
09h01
51 comentários:
Verdadeos motoristas precisam ter maior cuidado e as empresas maior flexibilidade nos prazos de entrega de carga.
O cansaço causa sérios acidntes.
Olá Lisette,
E não se tem controle sobre este sono traiçoeiro. O alerta é válido e importante.
Beijo.
Admiro muito a luta desse blog. Deus nos proteja por essas estradas
Beijos
Lisette querida
Nós sabemos que o sono é traiçoeiro, mas temos condutores que nem se apercebem que adormecem, aqui existe muita exigência sobre o horário das entregas, por isso eles facilitam e salta o sono, é horrivel, mas morre muita gente por causa do sono.
Boa semana querida
Beijinho e uma flor
Uma grande verdade. Era tão bom que as pessoas tivessem consciência dos perigos de conduzir sem ter descansado o suficiente e terem o discernimento de saber parar quando isto acontece ao volante. Evitava-se muitas tragédias.
Beijinhos grandes.
Com toda certeza ter o maior cuidado e viajar,,,ou dirigir ainda que seja dentro das cidades,,,bem descansado..beijos de boa semana pra ti amiga.
Sim, é preciso muito cuidado com o sono na estrada.
Bj
Oi, Flor, espero que estejas bem, muito bem. ótima semana pra ti.
Bjs.
Olá amiga. Passando para lhe desejar uma semana colorida. Beijos.
Queria ter esperança que as empresas seriam mais flexíveis.
Beijuuss n.a.
dirigir com sono é falta de responsabilidade.
Eis algo que eu já fazia, Lisette. Evito sempre dirigir com sono. Obrigado pela lembrança, boa semana.
Pois é... achamos que somos superhomens... que popdemos ficar noites sem dormir, podemos beber e dirigir, tudo ao mesmo tempo... vou colocar lá no meu Face.
Sugestão: disponibilize para postar no Facebook!
Oi Lisette!
Verdade! O sono é tão instantâneo...
precisamos ter cuidados redobrado!
Um beijo de boa semana!
Mariangela
Oi querida,
Grata pelo seu comentário e pelas preciosas informações, que nos transmite em seus textos.
Beijos da Luz.
Olá
Venho agradecer sua visita e por está a seguir meu blog...Muito obrigada!
Parabéns pelo blog.
Saudações Poéticas!
Oi, Lisette. Sono e volante não combinam nadinha! Obrigada pela visita ao Livre Pensamento! Bjks Tetê
Este tema vem mesmo em cima do acontecimento, amiga Lisette.
Não foi pelo sono, que não tinha nenhum, mas tive na passada sexta feira um acidente que me pois ter morto.
Um condutor saiu da berma onde esteve a comprar cerejas e atirou-me para o meio da estrada. A minha sorte foi que não vinha atrás de mim outra viatura, pois se me apanha não estaria aqui para contar.
Há que haver mais consciência e responsabilidade na estrada.
Há os que adormecem, de facto, e esses são imensos, geralmente trabalhadores por conta de outrem, cansados e exaustos, mas também há os que pelas noitadas que fazem, vêm para a estrada matar-se e matar inocentes.
Apanhei um susto tão grande que ainda estou em estado de choque.
Obrigada pela sua visita e carinho
Beijinho
Ná
Querida amiga, eu moro em São Paulo capital, e trabalhei 5 anos em Taubaté, +- 130 kms de Sampa, eu ia e voltava todos os dias dirigindo, e muitas vezes me peguei dormindo na via Dutra atrás de caminhões, o sono é um inimigo mortal para quem dirige. Eu parava no acostamento, jogava água no rosto, e voltava a dirigir, ou seja brinquei muito com a vida. Não aconselho que ninguém faça isso. Tenha uma linda semana. Beijocas
Infelizmente, na nossa sociedade, tudo a correr de um lado para o outro, o sono é muitas vezes negligenciado.
É uma questão de saúde pública.
Precisamos de dormirmos o suficiente para funcionarmos convenientemente.
Um beijinho.
Valiosíssimo esse alerta!
Pois é ...meu marido dormiu por duas vezes ao volante em uma unica viagem. Na ida e na volta, na ida quase bate numa carreta...Foi preciso pararmos pra ele dormir...Foi horrivel. Bjos flor
O sono pede descanso... nas estradas todo cuidado é pouco. Uma única fechada de olhos pode ser fatal.
Boa semana para você.
Bjos.
Oi Lisete,
Tudo bem? Concordo com o texto e comentários acima, pois sono é incontrolável e não é um produto do nosso desejo. Já senti uma baixa de pressão no transito e o sono chegou, mas graças a Deus parei o carro.
Boa semana!
Beijos.
Lu
¸.•°`♥✿⊱╮
❤♡ O sono é sempre um mau companheiro nesse caso.
Boa semana!
Beijos.
Minas
¸.•°`♥✿⊱╮
Boa semana!
Beijo
este assunto é recorrente, volta e meia acontece um acidente porque o motorista dormiu no volante. até quando?
beijos
Goste de seu blog muito instrutivo...outro dia um dormiu e bateu em uma arvore na frente de meu prédio. gçs a Deus não aconteceu o pior
Realmente a maioria das pessoas utilizam desse método para se manter alerta no transito e poucas tem exito.
Pena q poucos tem consciência disso.
Excelente alerta!!
Xeiro
Ana
Pois é, muito sério isso!
Parabéns sempre pelo seu belo trabalho.
Um grande beijo XD
Olá, vim te visitar e gostei muito do se blog instrutivo. Te sigo! Obigada por me seguir@. Beijos!
Um excelente dia pra ti minha amiga, repleto de carinho paz e poesias...beijos.
E o pior que qdo esse sono chega, não tem como segurar...
Bom dia amiga.
beijooo.
Olá Querida!
ofereço um selo.
Não me queres dar a honra de o ires buscar?
Depois diz para vir espreitar as tuas respostas.
Um beijo.
Um minuto de desatenção basta!
Boa semana!! Beijus,
Descansar é mais do que preciso, é vital, especialmente quando se trata de segurança no transito.
Beijos
Valéria
é um perigo...
é por isso que eu tenho a mania de sempre estar ao lado das pessoas enquanto elas dirigem, chamando atenção delas, conversando, pra que elas fiquem bem espertas...
tenho medo dessas coisas...
é sempre bom prevenir
O sono é tão de repente que ele vem e a gente não se dá conta.Por isso os motoristas devem seguir as recomendações de advertências sobre o assunto.Porém as próprias empresas fanáticas para economizarem, incentivam seus motoristas a tomarem "arrebites" e prosseguirem viagem durante a noite, quando esta foi feita para descanso.
Isto é um mal que parece não ter jeito. Só quando tiverem a coragem de fazer leis duras e que se façam cumpri-las.
Abração.
O sono é traiçoeiro mesmo Lisette,os condutores as vezes recorrem a alguns mitos na vã esperança de engana-lo e ai temos os acidentes feios em estradas boas e na reta.Outra coisa é este abuso por parte de empresas de transporte na cobrança de entregas,esquecendo dos transtornos das estradas,que fazem os condutores perderem muito tempo e assim a compensação do horario é uma arma carregada.
Bela partilha amiga nesta jornada contra os abusos e os acidentes com veiculos.Estamos juntos.
Carinhoso abraço.
Bjo.
Olá! Feliz de ver seu comentário lá no blog! Gosto de tê-la entre meus amigos! Atualizei... Dá um pulinho lá! Beijos Suzuki
"Quando o condutor sentir que o sono chegou, a melhor opção é parar o carro e tirar uma soneca —"
Um grande conselho! Infelizmente a maioria dos condutores não pensam assim!
Um grande abraço! Fique com Deus!
Não é fácil não.
Alertas tão importantes, que até leigos sabem e porque as coisas acontecem?
Autoconfiança demais, responsabilidade de menos.
Beijos Amiga.
Wilma
www.cancerdemamamulherdepeito@blogspot.com
Olá Lisette, obrigada pela visita.
Sabe q eu tenho esse problema aqui no inverno, pq a gente liga o aquecimento no carro, e o calor provoca muito sono.
Por algumas vezes eu dei 'umas pescadas'. Todo cuidado é pouco.
Oi Lisetti, tudo de bom parA VC Uma vez quando viajavaa de Campina Grande, vindo da casa de minha irmã, viajamos de volta para o Recife logo após o almoço para chegarmos cedo, o meu marido dirigia o carro, numa lombada ví que ele passava para a contra-mão quando olhei ele estava dormindo sorte ser um dia de domingo e o transito ser pouco para aqueles lados , isto faz muito tempo o movimento era muito pouco. o acordei paramos um pouco no acostamento depois reeniciamos a viagem, depois do susto, graças a Deus foi normal,até hoje quando viajo de carro, fico sempre de plantão, tenho horror as BRS. Abraços Celina.
Lisette o sono é o verdadeiro vilã dos acidentes que acontece, claro quer a bebida não fica a trás, devemos tomar muito cuidado ao dirigir, pois nós só temos 1 vida, Lisette muito bom a sua atitude em divulgar o site eu quero viver, vamos tentar ajudar aquelas crianças, Lisette beijos.
www.lucimarestreladamanha.blgospot.com
Há muito tempo que venho vendo esse ponto como um grande motivador de acidentes. Tenho um conhecido que trabalha para empresa e tem um tempo determinado para entregar encomendas. Então muitas vezes eles param em uma cidade, saem para jantar, ingeri uma quantidade de bebida e no outro dia está cedinho a seguir sua rota! Acumula o cansaço, os restos da bebida no seu corpo e a visão diminuí... muitos acidentes, acontecem com caminhoneiros!
Abraço apertado.
Beijinhos cheio de carinho.
Lorena Viana
Ainda hoje tive uma notícia trágica. Uma estudante universitária foi atropelada por um condutor bebado e lá se foi. Aqui há em Maio a " queima das fitas", festa dos estudantes que acabam o curso neste ano letivo. è uma semana inteira de festa e, claro, os excessos são sempre muitos. Coitada da mãe da menina e também dos pais do rapaz. Tenho também pena do próprio condutor, pois o erro dele foi esquecer-se de que se tinha bebido não deveria ter pegado no carro, porque beber nessas festas, todos sabemos que bebem; mas o estado dele deveria ser tão grave que nem se deu conta do estado em que estava. Uma lástima, amiga! Beijinhos e fique bem
Emília
Tenho ummedo desse mal..
Sono ao volante.. medo!
Beijocas :*
Ótima Semana ")
Realmente temos que tomar muito cuidado. O sono derruba e não dá nem tempo...
Esses dias, voltando às 22hs, meus olhos queriam fechar, fiquei desesperada. Abri a janela, aumentei o rádio, respirei fundo e toquei com o maior cuidado. Assim que peguei meu marido, dei o volante pra ele.
É horrível, espero nunca mais passar por isso. Como sempre digo, o problema não é só nós que dirigimos e sim os que não tem nada a ver com isso.
Amiga, uma ótima tarde pra vc.
Abraços.
Olá Lisette boa noite,
Sua postagem é muito importante como alerta para todos nós.
Peço sua permissão se for possível pra que eu possa postar sobre isso no nosso blog, colocarei seu link, indicando que venham até seu blog ver mais desses alertas, espero que você não se incomode, se me permitir me deixe um olá ok?
Abraços
RioSul
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